Diverse activiteiten 9 , 10 en 11 mei 2025

Ook dit weekend weer diverse activiteiten van onze leden.

Op vrijdag was Eric Sommers in Heerenveen voor een HYROX-wedstrijd over 8 x 1 km en 8 keer een zware fitness-oefening. Eric eindigde in 1.49.09 op een verdienstelijke 8e plaats in zijn leeftijdscategorie M60+.

Op zaterdag was er de deelname aan de Kennedymars in Cuijk. Thea Verstegen en Henriette Verhoeven die beiden de 80 km wandelen prima volbrachten. Een mooie prestatie !

Op zaterdagavond vond ook het Rundje um het Hundje plaats in Horst. Mientje van Haare haalde daar een eerste plaats! 5 km

Jorn van den Oever 20.23

10 km

Pim van den Oever 42.00 Mientje van Haare 53.25 (1e V60)

Op zondag was Rob Kerkhof in Leiden voor een hele marathon. Onder warme omstandigheden finishte Rob in een eindtijd van 3.23.01.

Info avond harlopen -trailrunning 8 mei 2025

Uitnodiging voor een boeiende en inspirerende Informatiesessie over Hardlopen en Trailrunning

Beste hardloper of duursporter,

Ben jij een hardloper in hart en nieren of wil je graag de uitdaging van trailrunning aangaan of gewoon lekker voor jezelf op een gezonde manier hardlopen? Dan mag je de informatiesessie over hardlopen en trailrunning zeker niet missen!

Op 8 mei organiseert AV-Olympus samen met FysioXperts een informatieve en inspirerende avond waarin we dieper ingaan op alles wat je moet weten over hardlopen en de avontuurlijke variant trailrunning. Of je nu net begint met hardlopen of al een ervaren trailrunner bent, deze informatiesessie biedt waardevolle tips en inzichten voor iedereen. Dit is de ideale gelegenheid om je kennis te vergroten, nieuwe doelen te stellen en jouw passie voor hardlopen en trailrunning naar een hoger niveau te tillen. Jan van Wissing, bij velen bekend als speaker op hardloopevenementen, zal de sprekers aankondigen en zorgen voor een naadloze overgang tussen de verschillende thema’s en sprekers.

Welke onderwerpen komen aan bod?

·        De basisprincipes van hardlopen en trailrunning

·        Hoe je jouw training effectief kunt inrichten

·        Voetverzorging en hardlopen voor vrouwen

·        Wat doen hardlopen en duursport in het algemeen voor je mentale gezondheid?

·        Het kiezen van het juiste materiaal en schoeisel

·        Veiligheid en blessurepreventie

·        Goede voedingsbalans voor duursporters

·        Ervaringen en inspirerende verhalen van gepassioneerde trailrunner Martijn van de Ven

Wanneer en waar?

Datum             : 8 mei 2025

Tijd                : 19.30 – 21.30 uur. Zaal gaat open om 19.00 uur.

Locatie           : Het Wapen van Wanroij, Kwikstraat 6 te Wanroij

Entree             : 5 euro inclusief 1 gratis consumptie

Wil je deze informatiesessie bijwonen?

Meld dit dan bij Gidy Lamers, e-mail gidy.lamers@home.nl. Inschrijving is niet verplicht, maar voor de organisatie is het handig een indicatie te hebben van het te verwachten aantal gasten.

We kijken ernaar uit je te verwelkomen!

Rotterdam, Wijchen, Oploo 13 april 2025

Diverse activiteiten vandaag waarbij weer een groot aantal leden actief was op diverse plaatsen in het land. Allereerst was daar Arjan de Waaij, die een mooie overwinning op zichzelf haalde bij de marathon in Rotterdam. Arjan liep de grootste atletiek-afstand in een mooie tijd van 3.19.49. Een prachtige prestatie!

In Wijchen was er de Strong Viking Run, een obstacle run over diverse afstanden en zeer verschillende hindernissen. Norbert Vullings liep er de 19 km die vol zat met liefst 50 hindernissen. Willem de Weerd liep samen met zijn Nick de 4 km, ook heel goed. Jong geleerd oud gedaan!

En dan was er ook nog de Graancirkelrun in Oploo. Op een vernieuwd parcours (zeker een verbetering) kon er gekozen worden voor de 5 of 10 km. Daar was er op de 5 km een mooie 3e plaats voor Dorien Janssen. De resultaten:

5 km

Dorien Janssen 22.13 (3eV) Marjan Peters 22.43

Mandie Geven 23.50 Marian Kerkhof 24.56

Mientje van Haare 27.06 Thea Verstegen 31.08

Rob Kerkhof 19.19 Pim van de Oever 20.28

Jorn van de Oever 20.30 Eric Sommers 23.18

Toon Aben 25.50

10 km

Marius van Kuppeveld 54.15